Träna hemma med RG

Håll dig i form i vinter

Snö, kallt och elände och det känns tungt att komma ut på en promenad eller ta sig till träningslokalen. Med Rekryteringsgruppens träningsprogram kan du hålla dig i form ändå. Men korta texter av våra experter Per Byquist, Ulla Löfqvist och Pierre Samuelsson från RG-Bosön och instruktiva bilder av Tomas Engblom kan du lugnt sköta din motion framför TV:n. Ladda ner PDF-filerna och skriv ut dem helt gratis.

Träna med gummiband

Träna med hantlar

Träna med stång

Sofia Kölhed, 2010.01.20