Information om RG Bosön

Få idrottsanläggningar kan jämföras med Bosön - Riksidrottsförbundets idrottsinstitut och folkhögskola. Här finns det mesta och här samlas såväl enskilda idrottare på alla nivåer som landslag och klubblag. RG Bosön ger dig möjlighet att utvecklas med den kompetens och de resurser som den här miljön erbjuder.

Våra träningsgrupper riktar sig till dig som bor i Stockholms län, går eller sitter i rullstol och har någon av dessa skador eller diagnoser: ryggmärgsskada, benamputation, MS, Polio. Du ska fungera i grupp och bör inte ha problem med minne, koncentration och orientering.

Filosofi
I RGs verksamhet har rörelsehindrade förebilder en central roll. Filosofin bygger på att med idrotts- och friluftsträning utveckla kondition, rörlighet, styrka och teknik som behövs vid förflyttningar, gång och rullstolskörning.

Träningen
På programmet finns rullstols-, styrke-, vatten-, gång- och balansträning, boll- och racketsporter, workout, qigong, spinning och mycket mer. Träning sker både i grupp och enskilt. Program utformas efter var och ens individuella målsättning tillsammans med en instruktör. En grundidé är att träna på rätt nivå och att inte tävla med någon annan än sig själv.

Friluftsliv och ridning
RG Bosön har också utvecklat friluftsträning - skridskoåkning under vintern och kajakpaddling under vår och sommar. Det finns också möjlighet att rida via RG.

Medlem
Det är enbart medlemmar i RG Aktiv Rehabilitering som tränar hos RG Bosön. Tolv månaders medlemskap kostar 250 kronor och innefattar också tidningen KICK hem i brevlådan fyra gånger per år.